养老院内帮助老人洗澡的5个建议：

1、主动提醒

对于有阿尔茨海默病的老人，因为记性不太好经常忘记洗澡这件事，作为子女可以主动去询问，问他们是否需要洗澡，如果觉得身体痒了就该洗澡了。

2、经常沟通

沟通是心灵的桥梁。我们也可以去和老人沟通，问他们是什么原因让他们不喜欢洗澡，是身体原因还是心理原因导致排斥洗澡的。当然，有时候他们可能就是觉得没必要洗澡。

3、选择适合老人的洗澡设备

其实对于老人来说，洗澡可能是一个比较消耗精力和体力的事情，身体不便的老人进出浴缸时都会有困难。要使洗澡变成一个舒适愉快的体验 ，就需要考虑为老人购买淋浴椅或浴缸升降椅。当然也可以安装扶手，增强他们的安全感，还可以在浴室铺上橡胶防滑垫，避免老人意外摔倒。

4、尝试鼓励他们

如果老人不想洗澡，强迫也是不行的，甚至会弄得不愉快。可以想一些方法去鼓励他们洗澡。

5、对老人有点耐心

相信很多人都不喜欢被别人督促着。随着年龄的增长，长辈更有可能想以自己的速度去做每件事。所以，让他们慢慢来，让他们按照自己的节奏做事。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

马鞍山养老院老人可以做哪些有氧运动：

1、快走：其实大家可能认为走路都是一样的，只要走路我们就不会有一些运动，但是快走是比我们普通的散步慢走心率高10%左右的，而快走的时候，我们大脑的获氧量要比普通的散步增加5%左右，所以说快走是非常利于我们大脑发育的，它也可以促进我们的抵抗力，所以说对人体是非常有帮助的。

   2、舞蹈：大家都知道，舞蹈其实是需要我们肢体协调力的，而有一些人特别是男性朋友，他们缺乏平衡力，而且四肢也不协调，不够灵活，这有可能就会影响到我们的大脑发育，因为我们平时用到左脑比较多，而几乎都用不到用了，所以说我们可以通过舞蹈来锻炼我们的大脑发育可以双脑平衡。

   3、滑雪：很多人都比较害怕滑雪，因为觉得是一个难度非常大的运动，其实在滑雪的时候，我们的四肢配合的就会比较密切，这时候就会锻炼我们的肢体协调能力和反应能力，通过这种运动促进我们的大脑发育，可以使我们的大脑变得更加的灵活。

一、马鞍山养老院卫生管理制度

1、督促供养人员养成良好的卫生习惯，严格执行个人卫生标准。

2、保持室内外清洁卫生，划分卫生区，每天清扫一次;统一室内物品放置，达到整齐美观;搞好绿化、美化、净化。

3、认真搞好院内卫生，坚持定期消毒。

4、定期检查身体，建立健康档案，对患病供养人员要妥善及时地诊治。

5、定期开展卫生检查，发现问题，限时改进。

二、马鞍山养老院食堂管理制度

1、成立缮食委l员会，实行民主管理，经常征求供养人员对伙食工作的意见和要求，不断改进食堂工作。

2、严格执行伙食标准，确保收支平衡。

3、每周制定一次食谱，讲究营养，科学配餐。

4、采购食品(蔬菜、肉类等)及其他食堂用品由两人(缮食委l员会成员一人)以上完成，并经厨房值班员验收入库。

5、厨具、餐具定期消毒，碗筷专人使用，分别存放。

6、不购买、食用腐烂变质和未经检验的食品。